Вы точно ошибаетесь, если думаете, что границы — это про грубость или конфликты.
Как часто вы делаете то, что не хотите, потому что боитесь обидеть другого? Почему некоторые люди легко говорят «нет», а вы каждый раз ловите себя на чувстве вины? И самое главное — как научиться устанавливать границы, не превращаясь в «неудобного» человека?

В этой лекции вы узнаете:
✔ Что такое личные границы и почему их отсутствие ведёт к выгоранию.
✔ Как говорить «нет» так, чтобы вас не давили и не манипулировали.
✔ Почему люди злятся, когда вы начинаете отстаивать свои границы, и как с этим справляться.
✔ Как определить, где ваши границы уже нарушены, и что с этим делать.
✔ Практические примеры и техники, которые помогут выстроить комфортные отношения с партнёрами, родителями, друзьями и коллегами.

После лекции вы сможете:
- Без страха отказывать и не испытывать чувство вины.
- Чётко обозначать, что для вас допустимо, а что — нет.
- Прекратить бесконечно «спасать» других в ущерб себе.
- Ощущать больше энергии и свободы в жизни.

Вы получите:
Видеолекция длительностью - 1 час 20 минут;
Памятка по лекции;
Практические техники и упражнения;
Тест "Мои потребности»;
Доступ на 30 дней.

Стоимость: 2000 рублей.

Границы — это не про отдаление, это про уважение к себе.

Готовы научиться их выставлять?

Тогда жмите кнопку и начинайте.