ТИПЫ ПРИВЯЗАННОСТИ
Типы привязанности – это, как люди строят и переживают близкие отношения на основе раннего опыта общения с родителями или другими значимыми взрослыми (авторитетами).
1) Надежный тип – человек умеет доверять, строить здоровые отношения, может быть эмоционально открытым. В детстве такие люди обычно получали поддержку и заботу.
2) Избегающий тип – человек может избегать близости и эмоциональной вовлеченности, боится зависимости от других. Часто формируется в результате того, что родители были холодны или эмоционально недоступны.
3) Тревожный тип – такие люди часто испытывают страх быть покинутыми, нуждаются в постоянных подтверждениях любви и значимости. Возникает из-за непоследовательного поведения родителей, когда забота чередовалась с равнодушием.
4) Дезорганизованный тип – сочетает черты тревожного и избегающего типов. Человек может одновременно хотеть близости и бояться её. Обычно этот тип формируется в условиях травматического опыта или насилия в детстве.
Теперь, когда вы вспомнили, что такое типы привязанности, давайте посмотрим, какие паттерны у вас есть. Обратите внимание, что тест не ставит диагноз, а помогает лучше понять, какие моменты в отношениях стоит осознавать и менять.
